Bea Abad · Psicóloga online · Col. M-33984
Te acompaño a tomar las riendas de tu vida, desde la calma y la amabilidad que mereces.
Para que dejes de dudar de ti, empieces a vivir desde la calma, y a valorarte como mereces.
¿Te suena?
Sientes que estás atrapada en una vida que no es para ti.
Sigues viviendo en base a la opinión de los demás.
Vives en alerta
Anticipas lo que necesitan los demás y olvidas escucharte a ti misma.
Dudas de ti
Una voz interna te repite que no es suficiente, que deberías hacer más.
Te agotas
Repites patrones que te dejan vacía y sin energía para tu propia vida.
Qué esperar de la terapia
Cumplimos juntas tus objetivos, paso a paso.
- Aprenderás a tratarte con amabilidad y a vivir con más calma.
- Pondrás límites sin culpa y empezarás a valorarte como mereces.
- Tendrás herramientas para manejar la ansiedad y el estrés.
- Construirás la vida que deseas, a tu ritmo y con compasión.
Trabajo con terapias con respaldo científico (cognitivo-conductual, ACT, mindfulness y compasión) para que el cambio se note de verdad.
Cómo es el proceso
Cuatro pasos claros, a tu ritmo.
Nos conocemos
Contáctame y evaluamos tu caso gratis. Me cuentas qué te pasa, te explico cómo trabajo y vemos si encajamos.
Evaluación y plan
Hacemos una evaluación más profunda y fijamos los objetivos y el plan de trabajo.
Intervención
Intervención de 50 minutos. Vamos avanzando en lo que te ocupa con técnicas y herramientas concretas.
Cierre y seguimiento
Cuando logramos los objetivos, cerramos con un plan de mantenimiento y un seguimiento a los tres meses.
Da el primer paso
Estás a una llamada de comenzar una nueva vida.
Contáctame y evaluamos tu caso gratis. Sin compromiso. Cuéntame qué te pasa y vemos cómo puedo acompañarte.
Reservar ahora